睡眠不足的美国工人数量惊人


尽管有人建议成年人每晚睡七到九个小时,但一项新研究显示,我们中有三分之一的人没有达到这些目标美国疾病控制和预防中心的研究人员查看了2010年全国健康访谈调查中有关美国工人睡眠习惯的数据他们发现,在这项研究中,30%的人 - 即美国约有4060万工人 - 每晚睡眠时间少于6小时他们的研究发表在本周的发病率和死亡率周报中这项针对15,214人的研究也揭示了哪些类型的工作与较少的睡眠有关研究人员发现,在制造业工作的人比其他工人睡眠时间少,其中34.1%的人报告每晚睡眠时间少于6小时此外,与白天工作的人(28.8%)相比,夜班工作的人更容易报告睡眠不足(44%)据报道,在夜班工作的人群中,某些行业的睡眠不足率很高,其中69.7%的仓库和运输工人以及52.3%的医疗和社会救助工作者研究人员还发现,与18至29岁的工人和65岁及以上的工人相比,年龄在30到64岁之间的人更容易报告睡眠不足与只有一份工作的人相比,工作一份以上工作的人也更有可能在晚上睡不着觉 - 37%对29.4%与每周工作40周或以下的人相比,每周工作超过40小时的人每晚睡眠的可能性也更小睡眠剥夺是危险的,因为它会增加一系列健康问题的风险 WebMD报道,研究表明,休息不足与抑郁,免疫系统和记忆力下降有关哈佛医学院报告说,睡眠剥夺也与肥胖,高血压和白天疲劳有关,这可能会给工作带来安全问题今年早些时候,Sleepy的床垫公司发布了一项基于疾病预防控制中心数据的研究,该研究排名最为休息和睡眠最少的工作点击幻灯片,查看列表的内容:
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